半月板損傷

半月板損傷とは?

半月板は、繊維軟骨で膝関節の間にあり、クッションの役割と
関節の摩擦を減らし、安定性をよくする働きがあります。
主にスポーツなどで膝に捻りが加わった時に損傷することが多く、
潰れたり、破れたりします。
重症になると、膝を曲げたり伸ばしたりしたときに強い痛みがでたり、
引っかかって膝が動かなくなったり、水が溜まったりします。
半月板には、膝を安定させる重要な役割があるので、できるだけ
手術はしないで、温存療法を選択することが大切になります。

いしだ接骨院では、痛みと治療について次のように考えます

半月板損傷は、スポーツなどで瞬間的に非常に大きな負荷が膝関節・半月板に
かかって損傷するものと、繰り返し捻りや荷重がかかり、疲労の蓄積によって
損傷する場合があります。

痛みは、半月板の損傷や膝周辺の緊張で膝関節が正常に動かないため
発生すると考えられます。
膝関節に水が溜まったり、腫れたりして痛みを出すのです。

(硬くなった関節や筋肉をゆるめると痛みが楽になります!)

【いしだ接骨院でできること】
「硬くなった膝関節周辺の筋肉をゆるめ緊張を取り、動きを良くすること!」
「膝関節を正しい位置に戻し、正しい動きをインプットすること!」

PM療法は、膝周辺、太もも、下腿部(ふくらはぎ、すね)の筋肉を柔らかくし、
関節の動きを良くすることが得意です。

アメージングセラピーでは、負担の少ない(原理原則に基く)正しい動きを
身につけることが可能です。(悪い癖を無くす!良い動きを身につける!)

【自宅でできること!】
●お風呂に15分以上浸かって、血流を良くして、筋肉・関節を柔らかく保持する。
●こまめに動く!同じ姿勢でいないで、1cmでも、5cmでも、20cmでもいいので
こまめに姿勢をかえる!(20分も30分も同じ姿勢で仕事をしない)

●できるだけ楽に、、、できるだけ動いて、、、痛いことはしない!固めない!
貧乏ゆすり(ジグリング)のような負担のかからない運動がお勧めです。

※無理は禁物です!痛くなることはしないようにしましょう!
※わからないことがあれば、お気軽にお問合せください。

あきらめないでください!
早く治したいなら、当院のPM療法をおススメします。
身体に負担の少ない施術です!痛くないよ~~~

「いしだ接骨院 0567-28-2755」ご予約お待ちしております。

◆半月板損傷  安田恵子さん(仮名)  会社員
痛みを我慢して登山したことから状態が悪化、半月板損傷が発覚して
来院された安田恵子さん(仮名)。
回復までの経緯をお伺いしました。

■ いつからどのような症状でしたか?
今年の8月の上旬くらいから右膝の痛みを感じていました。
9月の連休の時に山登りをしてから膝の痛みが最悪な状態になりました。

もうとにかく痛いので整形外科に行きました。レントゲンを撮り、
痛み止めの飲み薬を処方されましたが、痛みは改善されないので、
別の病院へ行くことにしました。レントゲンとMRIを撮り
「半月板損傷」していることがわかりました。

そこでは痛み止めの飲み薬と、ヒアルロン酸の注射を3回打ちました。

■ 3回、注射を受けてどうでした?
よくならなかったです。その時はいいかなと思ったのですが、一時的で、
痛みはその後も全然変わらなかったです。
「ヒアルロン酸、結局あれは、直接は効かないんだよ」と言われ、
「手術をしたらどうか」と提案されました。しかし、手術をすすめる割には
「手術もリスクがある」って言うんです。
後遺症とか、その後のことを考えると不安になりました。

■ 今まで薬で様子見ましょうだったのに、それが手術って言われると急に焦る。
深刻になりますよね。
はい。なので、膝の手術ってどんなリスクがあるんだろと調べました。
あれこれ調べている時、こちらのホームページに辿り着きました。
こちらの書いてあることが、普通のマッサージとは違うのかな?
という印象を受けて、体験談なんかを読んでるうちに、
騙されたと思って一度行ってやってみようと思って来たんです。

やっぱり、身体にメスを入れるのは、本来いいことではないんだなと思ったし、
他によくなる方法があるんだったら・・・という想いですよね。

■ こちらで施術受けてみていかがでしたか?
最初に受けた時はですね、はっきり言って、その時はあまり状況は変わらないな?
と思いました。
でも、次、来る時に「あ、ちょっと違うかな」と感じがしてきて、
来るたびにそれが積み重なっていって、
5回目位から、「これはよくなってる!」と実感しました。

最初、階段が全然降りられなかったんですね。
それが、前向きに普通に降りられるようになって。
本当に、こう1段1段降りるのがやっとで、段差があるところは恐かったですね。
立ったり座ったりする時も、何かにつかまらないと痛くて出来なかったですし。

それがスムーズに座れるようになってきて。
痛みを感じずに普段の生活できるようになってきたのがすごくうれしい。
良かったなと思っています。
こちらに来るまで約2ケ月間、日常生活するのが本当に辛くて、
人生の中でこんなに辛い思いをしたことはなかったですよ。
痛くなってはじめて、今まで健康に動けていたんだなって思いました。

■ 「手術をしたらどうか」と言われた事についてどう思いますか?
そうですね。
入院とか手術とか経験がないので憧れはあるんですけどね(笑)
手術してちゃんとよくなるって言うんでしたら、
やるしかないかなって思うんですけど、リスクがあると言われたら、
なんとか回避する方法はないものか考えますよね。

最初、痛みの原因は年のせいもあるのかな?と思ったりもしました。
「年取ると段々組織は壊れてくるんだよ」なんて言われているし、
「ああ、そういうものなのか」、じゃあ我慢して生きていかなきゃなのか、
みたいなあきらめもありました。
でも、もともと膝が痛いのを我慢して山に登ったから痛くなったんじゃないか?
だから年のせいで痛いんじゃなくて、
この痛みをなんとかする方法があるんじゃないかっていう気持ちもあったんです。

こちらに来て施術を受けて、今日で7回目ですが、元の生活にもどりつつあるのを
実感しているし、本当によかったなと思っています。

■ では、最後に同じ症状に悩む方に何か一言お願いします。
はい。ぜひこちらをお勧めしたいと思っております。
この間久しぶりに会った友達が、膝が痛いと言っていて
病院に行ってレントゲン撮っても何ともなかったと。
私は「MRIを撮ってみないと、中がどうなっているかはわからないよ」
という話と、あと、「痛み取るなら良いところがあるよ」と言っておきました。
痛いのを我慢していてもなかなか良くならいないですからね、
友達にも無理しないで行った方がいいよというふうに言ってます。

■ 本日は貴重なお話ありがとうございました。

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店名 いしだ接骨院 いしだスポーツ整体院
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