有痛性外脛骨

有痛性外脛骨とは?

有痛性外脛骨は、内くるぶしの前下方(舟状骨の内側後方)に痛みがでる障害です。
スポーツをするお子さんに多く、好発年齢は10歳~15歳です。
運動を繰り返しているうちに痛みが強くなったり、捻挫をしたのをきっかけに
痛みが強くなり、スポーツを続けるのに支障をきたすことがあります。

外脛骨は、足部過剰骨で舟状骨の内側後方にあります。
10~20%にみられる病態で痛みがないことも多くあります。
急激な運動や捻挫をきっかけに後脛骨筋により、
外脛骨部が引っ張られることで痛みが発生します。

足の内くるぶしの斜め下あたりに、骨が出っ張ったように腫れて、
運動時・運動後や朝起きて歩き出す時、そして立っているだけでも
痛むこともあります。

痛みが強い場合、運動中止と安静で経過をみます。
数週間の安静で痛みが軽減します。

☆ 外脛骨ってなに?
舟状骨の内側に発生する種子骨(副骨または過剰骨ということもある)で、
10~20%の方に先天的に存在します。

いしだ接骨院では

長期の運動中止は必要がないと考えています。

実際、成長期であっても、激しい運動をしていても、
ほとんどのお子さんが3回~6回の施術で運動復帰・回復されています。

運動量が多かったり、身体の使い方が悪いと身体の負担が大きくなり、
筋肉が硬く動きが悪くなることで痛みがでます。

いしだ接骨院でできること、、、
緊張して硬くなった関節・筋肉をやわらかくし
本来の正しいの動きができるような環境を整えます。

また希望される方には、
再発しないように!身体の負担を減らせるように!効率よく!楽に動けるように!
正しい身体の使い方(姿勢、歩き、走り、動き)
自己メンテナンスの方法も伝授させていただきます。

好きなスポーツを続けるのをあきらめないでください!

いしだ接骨院では、有痛性外脛骨は早期運動復帰が可能と考えます。

Q:病院では、成長期が終わるまで治らないと言われたのですが本当ですか?
A:そんな事はありません。PM療法では平均5回の施術で回復しています。
外脛骨付近に痛みが出ているのには、必ず原因があり、それを解消することで
短期回復が可能です。

Q:くるぶしの前下方の骨が飛び出てきているのですが、大丈夫ですか?
A:骨の飛び出しは、痛みには関係はありません。骨が飛び出ていたとしても、
痛くなく走れるようになりますので、安心して下さい。

Q:どのようなケアをしていけばいいですか?
A:よくアイシングをして痛い箇所を冷やしている方がいますが、
それは逆効果になります。
逆に、お風呂などに浸かってしっかり全身を温めてることで、
回復が早くなります。

後は、足首、足の指などをやさしく、
しなるようにこまめに動かしてください。

それでも痛みがあるようでしたら、一度来院して下さい。
その人にあったケア方法をお教えします。

 

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店名 いしだ接骨院 いしだスポーツ整体院
住所 〒496-0855
愛知県津島市江東町2丁目15番地
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午後 16:00~20:00
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【日曜日】9:00~12:00
定休日 祝日
電話番号 0567-28-2755
アクセス ※名古屋鉄道津島線「津島」駅より徒歩20分
※名鉄名古屋駅より、津島駅まで約30分
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