39歳男性　自営の方からの質問 長時間デスクワークをしているせいで、最近腰痛が酷いです。 そのため、腰痛を予防・改善するための椅子の選び方や座り方、 ストレッチ方法を教えてほしいです。 また、腰痛に効果があるおすすめの腰 … 続きを読む 腰痛を予防のストレッチは？