肉ばなれ(肉離れ)

一般病理学によると

肉ばなれとは、筋肉の部分断裂です。
走る時にふくらはぎや太ももに違和感を感じて、少しずつ痛みが出てきたり、ジャンプなどで筋肉が急激に収縮したり、して筋肉を損傷した状態です。

陸上選手の短距選手では太ももの後ろが突然痛くなり、走れなくなったりします。
バスケットボール選手、サッカー選手など、ジャンプしたときにふくらはぎが痛くなることもあります。

いずれも痛みは相当強く (急性期) 歩くことが出来なくなったりして、介添え人無しでは家に帰ることが出来ないこともあります。

病院に行くと松葉杖を突いて帰宅するようになったりします。
起こりやすいところは「ふくらはぎ」と「太ももの後ろ」です。
ふくらはぎの肉ばなれは中高年齢の方のランニングやテニスでも起こります。
普通に歩いたりしても起こる可能性がありますし、坂道や階段、段差のあるところでも起こります。

いろいろなスポーツの最中にもおこり初期ではそれほど痛みは感じませんが急性期では赤くなって熱を持ち腫れてきます。

いしだ接骨院では

肉ばなれを起こすと、強い痛みがでるとともに損傷部周辺だけではなく、全身の筋肉が緊張し硬くなります。

緊張は
「損傷部分を引っ張ったり」
「血流を悪くしたり」
「むくみなどが起き」
回復が遅くなります。

また、筋肉の異常緊張を解消しないまま傷口がいびつな状態のまま修復されると、筋肉の配列が不自然な状態になり、筋肉が本来の柔軟な動きができず、日常生活に長期支障をきたしたり、再発をしやすくなります。

いしだ接骨院では、当院オリジナルの施術により筋肉の緊張を早期に取り除きます。
なるべく早い段階(できれば負傷翌日)に当院の施術を受けることをお勧めします。

施術により、痛みの早期軽減、日常生活への早期復帰を目指します。

Q:なぜ病院(整形外科)よりも早く回復できるのですか?
A:それは早い段階で、 肉ばなれで固くなった筋緊張をとり、柔らかくできるからです。
それによって血流がよくなり、肉ばなれを起こした部分の細胞が早く回復していきます。
治癒する条件が整うと、一般的な回復期間の約1/3の期間で回復が可能になります。

Q:どのくらいで歩けるようになりますか?
A:平均3回の施術(3日~5日)で多くの方が、松葉杖なしで歩けるようになっています。
(回復期間には個人差があります。)

Q:2週間以上包帯で固定して、湿布を貼って安静にしているのですが、
未だに松葉杖がないと移動できません。
どうすればいいでしょうか?

A:肉ばなれというのは、筋肉にできた「傷口」です。
指などにできる傷口と同じで、通常の傷であれば3日もあればくっ付いています。
ですので、2週間も固定しているのであれば、肉ばなれ自体はすでに良くなっていると考えていいでしょう。

では、なぜ歩けないのかと言うと、それは2週間も固定していた為、痛みと怖さで筋肉がギュッと固くなってしまって、自由に伸び縮みができなくなっているからです。
筋肉を冷やすのをやめてお風呂で温めるようにして下さい。
そしてなるべく早く、当院にご相談下さい。

Q:肉ばなれのところを触ると凄く痛いので、
整体に行くのが恐いのですが・・・

A:安心して下さい。いしだ接骨院ではお客様が「痛い」「怖い」「つらい」と感じることは、できるだけしません!または、最小限に留めています!
なぜかというと?
少しでも「痛い!」と感じてしまうと、無意識に体に力が入って効率よく筋肉の緊張を取ることができないからです。

※「痛い!」と感じたら、遠慮なく言ってください!
その人の状態や痛みに合わせた、無理のない施術で、肉ばなれの早期回復のお手伝いをいたします。

 

◆肉ばなれ 佐竹友美さん(仮名) 主婦
なかなか松葉杖がとれなかった右ふくらはぎの肉ばなれが回復した佐竹友美さん(仮名)にお話を伺いました。

■ いつからどのような症状でしたか?
子供の幼稚園の行事で踊っていたら、右足のふくらはぎにテニスボールがぶつかったような感じがあって、その後立てなくなってしまいました。
周りの人から「つったんじゃないの?」と言われ、痛みをこらえながらしばらくストレッチをして伸ばしていました。
つった割にはちっとも良くならず、足を引きずりながら家に帰って、しばらく座っていると、歩けなくってしまって…。
主人に連絡して、夜7時くらいに夜間病院に行きました。
そこで、ふくらはぎの肉ばなれだと言われました。

■ その時はどのような対処をされましたか?
アイシングをしてもらいました。次はすぐ来るように言われたので、翌日整形外科を受診しました。
するとお医者さんに、「とりあえず肉ばなれだから、痛みが引くまで冷やしておいて。」
と言われたんです。
松葉杖はいつ頃取れるか聞くと、
「歩けるようになったら取れます。」って(笑)
「痛かったら歩けないでしょ!?とりあえず多めに湿布を出しておくから。」
と言われて、3週間分の湿布をもらいました。
「もう来なくていいよ。」と言われたので、それ以降病院には行っていません。

受診から2週間、ひたすら湿布を1日2回取り替えながら安静にしていたんですが、松葉杖は一向に取れませんでした。
友人が心配して、「インターネットにいろいろ出ているよ。」と教えてくれ、肉ばなれで検索をして、やすらぎさんのホームページを見つけました。

そこに私と同じような症例がたくさん出ていて、しかも2週間の内に良くなった人がかなりいたんです。
「おやっ!?私は2週間経っても歩けないのになんでだろう…。
なんかちょっとおかしいな。」と思いました。

■ ホームページを見た時はどのような印象を受けましたか?
奇跡のようで、はじめはちょっと信じられませんでした。
でも、肉ばなれや他の症状の体験談がたくさん載っていたので、惹かれるものがありました。
主人も私の怪我のせいで、家事と育児への負担がかかり、ちょっとぎっくり腰気味になっちゃったんですよ。
そこで主人と相談して
「ぎっくり腰にも良さそうだから、じゃあ試しに一回行ってみよう。」
ということになりました。
初めて電話した時に、親身なアドバイスをたくさんいただき、こんなに親切にしてくださるのなら信頼できそうだなって思いました。

■ 実際に施術を受けてみてどうでしたか?
実は、1回目で松葉杖が取れると思っていたんですけど、取れませんでした。
私はてっきり、もう2週間経って良くなりかけてるはずだから、施術を受ければグンと良くなると思っていたんです。
でも先生の説明によれば実は逆で、2週間も間違った形で固定していたので、患部以外の筋肉もガチガチに固くなってしまっていたそうです。

ちょっと回数はかかると言われ
「まぁ、そこは仕方ないなぁ」
と思いましたが、家に帰って横になった時、足の下に枕をあて、高くしていないと寝られなかったのが、前よりも楽になっていました。
すぐに松葉杖は取れなかったけれど、行く前と行った後で全然違うことを実感しました。

3回目あたりから、施術直後にすごく楽になっていることを実感できるようになりました。
さらに先生が必ず帰りに、ストレッチや歩き方など、家でできることをアドバイスしてくださったので、それを毎日一生懸命やりました。

■ 今日は5回目ですが、痛みや違和感はどうですか?
肉ばなれ自体は前回でほぼ終わり、今日は別の症状のことで来ました。
先天性股間症で、足の付け根がずっと気になっていたので、一緒にみていただきました。
肉ばなれは、前回の4回目と今日とで、ぐんぐん回復していくのが実感できて、すごく嬉しいです。

■ 最後に同じ症状で悩んでいる方に、なにかアドバイスをお願いします。
やはり、お医者さんは選んだ方がいいと思いました。
今まで怪我に限らず風邪などでもとかく医者任せで、すぐに病院へ行こうとしていました。
それよりも「もっと自分の本来の力を信じた方が良い」ということを、今回教えてもらいました。
また、主婦が怪我をすると、やはり色々な面で家族に負担がかかることを痛感しました。
病院で保険を使って何ヶ月も治療するよりは、こちらで短期間でなおした方が、結局は経済的ではないかと思います。

■ 本日は貴重なお話をありがとうございました。

 

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